Benefícios da Granola - Benefícios da granola:
A granola dá uma força para o intestino funcionar direitinho, além de ter vitaminas A, B e C, proteínas e ferro. Ela leva vantagem sobre outros cereais matinais, como o Corn Flakes, porque tem maior variedade de grãos
- regulariza o intestino, evitando a prisão de ventre
- controla a gordura e o açúcar do sangue
- antioxidante
- sensação de saciedade
- previne doenças cardiovasculares
- rica em fibras solúveis
- fonte de energia
- auxilia no emagrecimento
Fonte: http://www.sonutricao.com.br/conteudo/artigos/granola/
e http://mundoestranho.abril.com.br/materia/o-que-e-granola-quem-inventou