Chocólatras: Viciados em Chocolate
652 views
20 de Junho de 2011
Outros tipos de chocolate
Trufas "do Marcos"
Recheios
Formatos
Confete
Bib's
M & M's
Combinações
Com outros alimentos
Com bebidas
Notícias e Reportagens
Filmes
Infantojuvenil
Receitas
Curiosidades
 
Você pode ajudar a construir este Laifi! Para inserir textos, imagens ou vídeos, passe o mouse sobre o lápis do item desejado e escolha "Incluir".

Dica: utilize esta barra ou o botão de rolagem do mouse para aumentar ou diminuir o zoom.
Dica 2: para navegar neste Laifi, clique em alguma região vazia e arraste-o para a direção desejada.

Laifis em destaque
Dieta das proteínas
37 postagens
Os principais motivos do ...
17 postagens
Alimentação para cada fas...
35 postagens
Nomes dos dentes
35 postagens
Clareamento Dentário
28 postagens

 

Chocolate faz bem! - Sim, o chocolate faz bem a saúde! Embora seja um alimento muito calórico, o tão desejado chocolate não é apenas um inimigo a ser combatido. Ele também pode ser um grande aliado. Trata-se de um alimento nutritivo, que contém vitaminas, sais minerais e antioxidantes que ajudam a reduzir o risco de doenças cardiovasculares. E o que separa o bem e o mal nesse caso é o tipo de chocolate e a quantidade consumida. pascoa chocolate ok Benefícios do Chocolate Para a Saúde O responsável pelos benefícios é o cacau: ele contém as vitaminas A, B, C, D e E, e sais minerais importantes, como o fósforo e o ferro. Algumas pesquisas dizem que os antioxidantes dos chocolates amargos combatem os radicais livres e com isso podem ajudar a retardar o envelhecimento, além de ajudar a diminuir os níveis de mau colesterol no sangue (LDL). De acordo com especialistas também não foi encontrada nenhuma relação entre o seu consumo e o aparecimento da tão temida acne. Além disso, aquela sensação de bem-estar e bom humor que acontece logo depois de comê-lo não é balela: chocolates contém substâncias estimulantes da produção de serotonina: um neurotransmissor que ajuda no combate da depressão e ansiedade. Boa notícia, não é mesmo? Mas não pense que agora você pode comer à vontade e sem culpa. Tudo bem que esses benefícios sejam muito atrativos, porém continua sendo um alimento com muitas calorias. Por isso precisa ser consumido com moderação. Sem contar que também há diferenças importantes nos tipos de chocolate e são elas que acabarão influindo na obtenção de todas essas vantagens. chocolate Benefícios do Chocolate Para a Saúde O chocolate mais indicado pode não agradar muita gente, porém são os amargos que trazem mais benefícios devido ao alto teor de cacau, e aqueles que possuem acima de 50% dele em sua composição são boas opções. Já os produtos do tipo ao leite e branco são menos recomendados. Não pela quantidade de calorias, pois os três tipos tem números quase iguais, mas devido ao fato de terem menos cacau e também pela presença de gordura saturada no leite em suas composições. Não ficou desencorajado pelas limitações? Então é importante saber que não existe uma quantidade recomendada para o seu consumo, pois de uma forma geral a Organização Mundial da Saúde não recomenda nenhum tipo de doce, mas para quem não está disposto a passar vontade, é importante não ultrapassar o limite de até 50 gramas diários. E então? Já reservou o seu chocolate de hoje?
Laifi © 2011-2022 Idioma: Português (BR) | Sobre o Laifi | Termos de uso | Política de privacidade | Ajuda