O que são regimes/e ou dietas? - Regimes alimentares para emagrecer restringem a ingestão de comidas específicas, ou de alimentos em geral, com o objetivo de ocasionar emagrecimento. O regime que funciona para uma pessoa não necessariamente funcionará para outra, devido às diferenças metabólicas e fatores relacionados ao estilo de vida.
Também é importante notar que regimes rápidos para emagrecer não necessariamente resultam em emagrecimento a longo prazo. Reduzir o suprimento de alimentos ao corpo faz com que ele estoque gordura como resposta à fome quando a alimentação normal retornar. Isso significa que regimes rigorosos para emagrecimento rápido ocasionam perda de peso a curto prazo, mas geralmente ganho de peso posterior, uma condição conhecida como efeito sanfona.
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