Alimentação para cada fase da vida
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21 de Setembro de 2011
 
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Dos 40 aos 50 anos - Mudanças hormonais ficam mais intensas nesse período. Por isso é necessário aumentar o cosumo de soja e seus derivados. Consumir peixes, castanhas e nozes. Aumentar o consumo de frutas, legumes e verduras e também alimentos ricos em cálcio para prevenir a osteoporose.
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