Info Indicar Tela Cheia Nutricionista Fabiana Barreto Alimentação para cada fase da vida 4491 views 21 de Setembro de 2011

Você pode ajudar a construir este Laifi! Para inserir textos, imagens ou vídeos, passe o mouse sobre o lápis do item desejado e escolha "Incluir". Dica: utilize esta barra ou o botão de rolagem do mouse para aumentar ou diminuir o zoom. Dica 2: para navegar neste Laifi, clique em alguma região vazia e arraste-o para a direção desejada. Laifis em destaque Higiene bucal 38 postagens Açúcar sem mistérios 14 postagens Exercícios de musculação... 68 postagens Benefícios da banana 24 postagens Ervas Medicinais 146 postagens Ver mais Laifis

Dos 30 aos 40 anos - O metabolismo fica mais lento e há tendência para o acúmulo das gorduras. Portanto, deve ser incluído na alimentação soja e linhaça para equilibrar os hormônios. Aumentar o consumo de carnes magras, para prevenir a perda de massa magra (o músculo). Chá verde, frutas vemelhas e roxas (morango, amora e açaí) não podem faltar, pois são ricos em antioxidantes.