Alimentação para cada fase da vida
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21 de Setembro de 2011
 
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Dos 20 aos 30 anos - Nessa fase é importante consumir alimentos com boas doses de vitaminas e minerais, como queijos, legumes, mariscos e levedura de cerveja. Para alimentar seu sistema nervoso, não deixe de consumir carnes magras, presunto e aveia em flocos. Para a pele permanecer tonificada e com elasticidade, vitamina C não pode faltar.
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