Info Indicar Tela Cheia Janaína Senekovic Stress 2170 views 26 de Agosto de 2011

Dica: utilize esta barra ou o botão de rolagem do mouse para aumentar ou diminuir o zoom. Dica 2: para navegar neste Laifi, clique em alguma região vazia e arraste-o para a direção desejada. Laifis em destaque Curiosidades sobre saúde 19 postagens Gordura trans 10 postagens Benefícios do chocolate 14 postagens Receitas culinárias 19 postagens Tipos de Uvas 67 postagens Ver mais Laifis

Exercício físico - No que toca a aliviar stress, esta dica é senso comum porque, funciona! Para além de aliviar, praticar exercício físico também é uma excelente maneira de prevenir contra o stress, uma vez que lhe proporciona algum tempo de qualidade sozinho, perfeito para relaxar, para contemplar, para esquecer e, ainda por cima, para se manter em forma. As pessoas que estão em forma têm uma maior capacidade de lidar com o stress. O reverso também é verdade, o fato de não estar em forma ou de viver uma vida pouco saudável pode ser, em si, uma fonte de stress.