Stress
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26 de Agosto de 2011
Os sintomas físicos do stress
Outros sintomas ocasionados pelo stress
Pontos para refletir quanto ao stress
Tente "utilizar" o stress
Liberte-se de situações estressantes
Evite automedicação ou escapismos
Defina objetivos realistas para si próprio
Não sobrecarregue a si mesmo
Mude a sua maneira de ver as coisas
Livre-se gradualmente do stress
Elimine os “suga-energias"
Evite as pessoas difíceis
Simplifique a sua lista de afazeres
Identifique as suas fontes de stress
Elimine obrigações desnecessárias
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Não sobrecarregue a si mesmo - Ficas se agoniando por causa do seu trabalho inteiro. Cuide de cada tarefa conforme ela chega ou, seletivamente, trate das questões por meio de alguma prioridade.