Depressão
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23 de Agosto de 2011
Quais são os principais sintomas da depressão?
Sintomas do Sistema Nervoso Central (SNC)
É uma doença ligada aos tempos modernos?
A identificação da depressão
Um amigo ou familiar está com depressão. O que faz...
Depressão crônica (distimia)
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Distúrbio afetivo sazonal (DAS)
Tensão pré-menstrual (TPM)
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Depressão e doenças cardíacas
Depressão no paciente com câncer
Delírio na Depressão
Interesse, Apetite e Sono na Depressão
O Pensamento Depressivo
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A Química da Depressão
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A Depressão tem tratamento?
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Como é a avaliação psicológica da criança?
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Depressão da Infância Precoce
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Como é o tratamento para a depressão infantil?
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O que são antidepressivos triciclos (ADTC)?
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Qual é a duração do tratamento?
Como os pais e professores podem ajudar no tratame...
Como prevenir a depressão infantil?
Qual a importância do leigo conhecer melhor a depr...
Sintomas de depressão e ansiedade
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Como evitar a ansiedade
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Porque temos o sentimento de ansiedade
 

 

 

 

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Alimentos que reduzem a ansiedade - Os alimentos são a chave para a saúde de cada um de nós, alguns desses alimentos possuem propriedades que podem ajudam a você a reduzir sua ansiedade, esse mal que afeta diversas pessoas por todos os cantos do mundo. Para controlar a ansiedade você poderá colocar alguns dos alimentos que irei citar em sua dieta diária. Alimentos que estimulam o funcionamento do sistema nervoso, podem ajudar a afastar a ansiedade como: o alface, a banana, a carne, o espinafre, a jaboticaba, a laranja, o leite, e a uva. Essas frutas e esses alimentos contribuem para amenizar a irritação, desta forma você ficará bem calmo e tranquilo e sua ansiedade irá diminuir de forma drástica em poucos dias ao realizar uma dieta com os alimentos citados. Além disso, a carne é um alimento que pode ajudar a retardar o envelhecimento, além de combater a anemia porque contém muito ferro, os outros alimentos podem contribuir para seu alivio no dia a dia.
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