Alimentos que reduzem a pressão arterial
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15 de Agosto de 2011
ALIMENTOS
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Hipertensão - A alimentação ocidental é uma das responsáveis pela hipertensão. Dietas ricas em gorduras saturadas, hidrogenadas e parcialmente hidrogenadas causam hipertensão arterial e sobrecarregam as artérias e o coração. Elimine produtos de origem animal, margarina, manteiga, produtos de pastelaria e óleos vegetais refinados. Hipertensos costumam beneficiar-se com a restrição do consumo de sal. O sal contém sódio, que provoca a retenção de líquidos e eleva a pressão no interior das artérias. Não basta apenas parar de usar o sal de mesa, é preciso evitar também todos os alimentos processados e embutidos, que são repletos de sódio.
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