Info Indicar Tela Cheia Nutricionista Fabiana Barreto Campeões de sódio 5002 views 26 de Julho de 2011

Dica: utilize esta barra ou o botão de rolagem do mouse para aumentar ou diminuir o zoom. Dica 2: para navegar neste Laifi, clique em alguma região vazia e arraste-o para a direção desejada. Laifis em destaque Consumo ideal de água 21 postagens Stress 45 postagens Temperos e Ervas Aromátic... 137 postagens Propriedades nutricionais... 15 postagens Curiosidades sobre saúde 19 postagens Ver mais Laifis

Sódio - Além de estar presente na maioria dos alimentos, o sódio é ainda adicionado às preparações, podendo gerar um consumo excessivo. A ingestão diária recomendada para uma pessoa saudável é de 2,4g (o equivalente a uma colher de chá de sal), mas em geral o brasileiro consome entre 4 e 6g por dia. Desse total, cerca de 75% é adicionado durante o preparo dos alimentos, com o objetivo de preservá-lo ou para lhe dar sabor, sendo o restante parte natural do alimento.