Pilates
651 views
26 de Julho de 2011
O que é Pilates?
A Força
Os cinco princípios de Pilates
Estúdios
 
Você pode ajudar a construir este Laifi! Para inserir textos, imagens ou vídeos, passe o mouse sobre o lápis do item desejado e escolha "Incluir".

Dica: utilize esta barra ou o botão de rolagem do mouse para aumentar ou diminuir o zoom.
Dica 2: para navegar neste Laifi, clique em alguma região vazia e arraste-o para a direção desejada.

Laifis em destaque
Títulos do Grêmio
20 postagens
Títulos de Ayrton Senna
25 postagens
Ídolos do Grêmio
40 postagens
História do Grêmio
57 postagens
Presidentes do Grêmio
53 postagens

 

A Força - A força do núcleo é a base do exercício de Pilates. O núcleo são os músculos profundos, músculos internos do abdômen e das costas. Quando o núcleo de músculos são fortes e fazem o seu trabalho, como eles são treinados para fazer em Pilates, eles trabalham em conjunto com os músculos mais superficiais do tronco para apoiar a coluna e o movimento.
Laifi © 2011-2018 Idioma: Português (BR) | Sobre o Laifi | Termos de uso | Política de privacidade | Ajuda