Pilates
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26 de Julho de 2011
O que é Pilates?
A Força
Os cinco princípios de Pilates
Estúdios
 
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O que é o método Pilates? - O Método Pilates de exercício foi desenvolvido por Joseph Pilates na década de 1920. Foi originalmente usado como um programa de reabilitação de prisioneiros de guerra e mais tarde foi encontrado para ser de grande benefício para quem procura um maior nível de fitness. O trabalho foi mantido vivo ao longo dos anos por um pequeno grupo de estudantes e isso é feito até hoje.
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